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高三复习节奏快，要是孩子自制力差，很容易跟不上。课上听着还行，下来自己做题就磨蹭，知识点今天记明天忘，时间全浪费在走神上。没人盯着，计划列得再好也执行不下去，越拖越慌，成绩自然上不去。这种时候，有个能管着、带着学的地方就不一样，至少能保证每天的复习效率，把该掌握的东西实打实学到手。如果你家孩子自制力也很差，担心浪费高三这一年的时间，建议看看我们全封闭式高三冲刺辅导班的课程！
高三的学习节奏快，每天的任务排得满，如果孩子不清楚当下做的题、背的知识点和最终高考的关系，就容易觉得迷茫，做着做着就没了劲头。
这时候不用急着催着学，不如坐下来帮他拆解目标。比如把高考总分分解到各科，再看看每科需要达到多少分，目前的成绩还差多少，然后细化到每个月、每周需要攻克哪些薄弱环节。
让孩子清楚每天的学习不是漫无目的的，而是朝着具体的小目标前进，这样更容易沉下心来。
现在的电子产品诱惑力太大，手机里的消息、短视频，随便刷一刷时间就过去了。如果孩子学习时手机放在旁边，很难不被干扰。
可以试着和孩子商量，学习的时候把手机放在另一个房间，或者用专门的软件限制使用时间。
家里的氛围也很重要，要是家长一边让孩子学习，一边自己看电视、打游戏，孩子心里难免不平衡，自制力自然会受影响。
不如营造一个安静的学习环境，家长也拿起书或者处理工作，用行动告诉孩子，这段时间大家都在为各自的事情努力。
有时候孩子坐不住，是因为学习方法不对，导致效率低，越学越烦躁。比如一道数学题卡了半个多小时没思路，换成谁都会想放弃。这时候不能光指责孩子不坚持，得帮他找到合适的学习方法。
可以建议他，遇到难题先标记下来，先做后面有把握的题目，等完成一部分任务后再回头攻克，避免因为一个难点影响整个学习节奏。
另外长时间高强度学习容易疲劳，自制力也会跟着下降。可以提醒孩子每学习 40 分钟左右，站起来活动几分钟，喝口水、远眺一下，让大脑稍微放松，这样接下来的学习状态会更好。
还有一点容易被忽略，就是孩子的情绪状态。高三压力大，孩子可能会因为一次考试没考好而沮丧，或者担心自己考不上理想的大学而焦虑，这些情绪会消耗大量精力，让人很难集中注意力。
这时候家长要多留意孩子的情绪变化，别只问成绩，多问问他今天学得累不累，有没有遇到什么困难。如果孩子愿意说，就认真听他倾诉，帮他疏导压力；如果不愿意说，也别强迫，默默做好后勤，比如准备点他爱吃的水果，睡前递杯热牛奶，让他知道家里是后盾，不用独自承担所有压力。
情绪稳定了，才能更专注地投入学习。
如果担心孩子因为自制力问题影响高三的学习从而后悔一生，不妨咨询我们高考冲刺辅导班，老师会针对自制力差的同学一对一辅导，让孩子奋斗一年无悔一生！